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YOGA
Yoga es una ciencia milenaria que trabaja el cuerpo físico, la mente (las ideas y la mente neutral) y el espíritu (la esencia), uniendo estas aparentes polaridades de una manera sutil pero increíblemente poderosa.
A través de asanas (posturas) el cuerpo físico incrementa la flexibilidad, la resistencia y crea un sistema inmune fuerte.
En el mental, trabaja a través de tus hábitos inconscientes ayudando a que sean conscientes, también trabaja las limitaciones de la mente para eliminarlas y crear una fuente inagotable de posibilidades.
Y con el Espiritu (esencia) para que encuentres tu camino y sientas unión con todo lo que te rodea, creando equilibrio y bienestar a tu vida.
INFORMACIÓN CURSOS
KUNDALINI YOGA Lunes Miercoles Jueves Viernes
13:00 a 14:00 K.Yoga
14:00 a 15:00 K.Yoga K.Yoga
17:30 a 18:30 K.Yoga K.Yoga
17:30 a 19:00 K.Yoga
19:40 a 21:00 K.Yoga
20:30 a 22:00 K.Yoga K.Yoga
Programa:
FORMACION YOGA Y MEDITACIÓN con diploma acreditado.
Octubre 2010 - Octubre 2012 (en breve mas informacion en pdf.)
144 h lectivas + 56 h prácticas =200h
HORARIOS:
*OPCIÓN A: Martes de 19 a 22h. Lugar: C/ Viladell, 29 Barcelona
*OPCIÓN B: 1er y último sábado de cada mes de 9 a 15h.Lugar: C/ Rafael LLopart,35 Sitges
MEDITACIÓN
LA MEDITACIÓN TE CONECTA CON TU SER INTERIOR
Hay diferentes variaciones al meditar pero la mayoría se centra en ser consciente de la respiración natural.
Según queramos desarrollar una aptitud o otra, utilizaremos la más conveniente, unas se centran en potenciar la concentración y otras en ampliar la conciencia.
Todas ellas efectivas, con un gran valor existencial para la plenitud y el bienestar.
Al cesar los pensamientos, conectamos con nosotros mismos y incrementamos la energía.
Programa:
- MEDITACIÓN TERAPÉUTICA
- TÉCNICA DE UNIFICAR LA CONCIENCIA
- MEDITACIÓN SOBRE LA RESPIRACIÓN
- TÉCNICA DE RECEPTIVIDAD
- EL SILENCIO INTERIOR
- MEDITACIÓN CON UN MANTRA
- TÉCNICA DE VIUALIZACIÓN